Para se ter uma alimentação saudável não podemos só comer o que gostamos, mas sim alimentos saudáveis.Temos que comer o que faz bem para a nossa saúde, pois então podemos fazer o que gostamos, exemplo exercícios físicos...
Devemos variar os nossos alimentos, pois em apenas um não teremos todos os nutrientes para uma alimentação saudável.
Sua felicidade começa com uma boa alimentação...
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